APNEIA ESTÁTICA A prova de Apneia Estática é realizada em piscina ( ou mar ), podendo o atleta ficar na superfície ou no fundo, com as vias respiratórias imersas, pelo maior tempo possível aproximando-se ou superando o tempo previamente anunciado. Não poderá ser ajudado nem tocado durante a prova. Pontuação: 3 segundos de imersão = 0,5 ponto( ex: 5'04''mn = 50,5 pontos)

PESO CONSTANTE A prova de peso Constante é realizada no mar ( ou lago ) e para esta competição a profundidade poderá ser limitada pelas condições do local. O objectivo é atingir a maior profundidade possível, previamente anunciada pelo atleta que nunca podem ultrapassar, , apenas utilizando força motora / barbatanas e sem utilizar o cabo guia, com a excepção da viragem para a subida aquando da remoção da sinalização da profundidade (figura ao lado). Para atestar a profundidade atingida, o atleta deverá trazer à superfície, uma plaqueta ( " tag" ) com seu nome e ainda usará um profundímetro de pulso. Pontuação 1 metro = 1 ponto ( ex: 45,5 metros = 45 pontos)

APNEIA DINÂMICA (com e sem barbatanas) Com o equipamento base, o apneísta deve percorrer a maior distância horizontal possível submerso. Subdivide-se em duas sub modalidades, conforme é utilizado como meio de força motora com barbatanas ou sem elas.

IMERSÃO LIVRE É a modalidade do mergulho livre mais natural, pois sem barbatanas ou qualquer outro meio de propulsão, o apneísta utiliza apenas o cabo guia para ir o mais fundo possível e regressar à superfície pelo mesmo modo.

PESO VARIAVEL Com o equipamento base, e com o auxílio de lastro controlado (trenó), ligado ao cabo guia, o apneísta atinge a maior profundidade possível, abandonando na cota desejada o lastro, retornando à superfície, utilizando o cabo guia ou simplesmente as barbatanas.

SEM LIMITES ("No Limits") Derivada do peso variável, com a diferença no modo de retorno à superfície. O apneísta pode utilizar um balão ou um colete insuflável ou ainda outro meio mecânico para subir o mais rápido possível, devido à grande profundidade atingida.

Estas modalidades podem sub dividir-se conforme sejam praticados em água doce ( piscinas, lagos, lagos gelados…) ou em água salgada, no mar.

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